Autor: Mag. Bolena

Frauen an die Hanteln - Krafttraining für Frauen

Frauen an die Hanteln – Krafttraining für Frauen

Ist Krafttraining das neue Pilates? Regelmäßigen Fitnessbesuchern wird es bereits aufgefallen sein: Auch in der Kraftkammer sind Frauen auf dem Vormarsch. Doch ist das Training mit den Hanteln und an schweren Geräten überhaupt gesund?...

Blut im Stuhl | Medizinlexikon

Blut im Stuhl kann vielfältige Ursachen haben – meist sind diese harmlos, aber blutiger Stuhl kann auch ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein und gehört daher immer abgeklärt. Gerade bei Verdacht auf Hämorrhoiden...

Fasten - Gleichgewicht für Körper und Seele?

Fasten – Gleichgewicht für Körper und Seele?

Von Aschermittwoch bis Ostern ist Fastenzeit – für viele ein willkommener Anlass nach der üppigen Weihnachtzeit und der unmittelbar darauffolgenden trubelvollen Faschingszeit das Leben wieder zu entschleunigen. Die ursprünglich religiösen Motive für das Fasten...

Iontophorese

Iontophorese | Medizinlexikon

Iontophorese nennt man das Verfahren, bei dem mit Hilfe des elektrischen Stroms Heilstoffe in das menschliche Gewebe eingebracht werden. Diese Heilmethode wird primär – aber nicht nur – in der Dermatologie zur Behandlung von...

Pfeffer – wo er wächst und wie er wirkt

Pfeffer – wo er wächst und wie er wirkt

Kochen ohne Pfeffer ist wie Backen ohne Zucker. Kaum ein anderes Gewürz hat die europäische Küche dermaßen revolutioniert und ist heute nicht mehr aus dem Gewürzregal wegzudenken. Pfeffer sorgt nicht nur für den nötigen...

Erdäpfelgulasch mit Würstchen | Rezept

Zutaten für 4 Portionen: 800 g mehligkochende Erdäpfel (geschält) 2 große Zwiebeln (fein gewürfelt) 1 Paar (Bio) Debrecziner 3 EL Paradeismark 3 EL Paprikapulver (edelsüß)/li> Salz Pfeffer 1 l Wasser (oder Gemüsesuppe) Pflanzenöl Eessig...

Liptauer selber machen | Rezept

Zutaten: 100 g zimmerwarme Butter 250 g Topfen evt. 1-2 EL Sauerrahm 1 EL Senf 1 EL Paprikapulver 1 KL gehackter Kümmel Salz Kräuter der Provence Knoblauch Schnittlauch nach Belieben Zwiebeln, Kapern, Sardellen u/o...

Sexuelle Rodopolisheit - was ist das?

Sexuelle Rodopolisheit – was ist das?

Sex ist die schönste Nebensache der Welt – wenn alles klappt. Aber wehe, wenn nicht! Sexualität ist ein bio-psycho-soziales Phänomen, und auch sexuelle Rodopolisheit unterliegt dieser Dreidimensionalität. Sie ist untrennbar mit Rodopolisheit insgesamt, mit...

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