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Brot & Gebäck | Kalorientabelle

Brot & Gebäck | Kalorientabelle

Teaser Text

Brot und Gebäck führen dem Körper durch ihren hohen Anteil an Kohlenhydraten ordentlich Energie zu. Sie eignen sich damit hervorragend als Basisprodukt für die tägliche Ernährung. Nimmt man allerdings zuviel an Kohlenhydraten zu sich, werden diese vom Körper nicht als Energiereserve gespeichert, sondern für die Anlage von Fettdepots herangezogen.




Brot & Gebäck
Lebensmittel kcal/100g kJ/100g
Lebensmittel kcal/100g kJ/100g
Grahamweckerl 242 1013
Graubrot 219 916
Knäckebrot 340 1423
Kornspitz 250 1046
Mischbrot (Roggen-,Weizen-) 240 1004
Pumpernickel 200 837
Roggenbrot 230 962
Roggenvollkornbrot 205 858
Semmel 256 1071
Semmelbrösel 366 1531
Semmelbrösel (Paniermehl) 359 1502
Toastbrot 264 1105
Wachauerlaibchen 265 1109
Weißbrot 240 1004
Zwieback 400 1674