Kategorie: Fitness & Workout

Die besten Infos und Tipps für Fitness und Workout!

Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit

⭐ Jedes Frühjahr ist es das gleiche: Draußen erblüht die Natur, die Vögel zwitschern von den Bäumen, und dennoch kommen viele Menschen gerade zu dieser Zeit nicht auf Touren. Die besten Tipps, wie sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen und dem Eisen-und Vitaminmangel vorbeugen können.

Ist Joggen & Laufen in der Kälte gesund?

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Ist Laufen in der Kälte überhaupt gesund? Was gilt es zu beachten? Und wer sollte lieber nur bei Plusgraden laufen gehen? Hier die besten Tipps und Tricks für Training und Ausrüstung in der kälteren Jahreszeit.

Fitnessseiten im Internet

Die besten Fitness-Seiten im Internet

Wer fit und sportlich werden will, muss sich nicht unbedingt ins nächste teure Fitnesscenter schleppen oder die verstaubte Workout-Kassette aus den 1990er Jahren entstauben. Wenige Mausklicks reichen oft aus und schon findet man zahlreiche...

Die bekanntesten Fitness Lügen

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Fitness-Lügen: Viele Trainingsweisheiten entpuppen sich als Irrtümer, manche gar als blanker Unsinn. Wir räumen mit Gerüchten und Halbwissen im Sport auf!

Funktionsbekleidung beim Sport

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Dass ein Leben mit Sport und Bewegung gesund und fit hält, weiß inzwischen jeder. Und rund die Hälfte aller Österreicher ab 15 Jahren setzt dieses Wissen auch einmal in der Woche in die Tat...

Training der Tiefenmuskulatur

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Für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken, ist es sehr wichtig sich auch der Tiefenmuskulatur zu widmen. Die Tiefenmuskulatur ist nämlich für die Stabilitäts- und Positionskontrolle einzelner Wirbelsegmente für den Stütz- und Bewegungsapparat...

steroid-pharm.com

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