Mi, 24.01.2018

Fitness & Beauty

Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit

Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit

Stretching – richtig dehnen

Zum Thema Stretching vor dem Sport gehen die Meinungen der Experten seit Jahren auseinander. Hieß es noch vor einiger Zeit, ohne Stretching sollte man keinen sportlichen Übungen ausführen, so rät man inzwischen bei einigen Sportarten sogar unbedingt davor ab. Fest steht, dass durch richtiges Dehnen die Beweglichkeit gefördert wird, weshalb Stretching auch im Alltag Sinn macht. Gegen Muskelkater und/oder sogenannte Muskelverkürzungen hilft dehnen aber nicht. »» Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit


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Brustvergrößerung – Körperdesign mit Risiko

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Schifahren gehört für die meisten Mitteleuropäer zum Winter wie Schwimmen zum Sommer. Die Pisten locken mit Pulverschnee, die Wälder sind romantisch verschneit und das neue Outfit wartet auf seinen ersten...

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