Sport & Training / Stütz-/Bewegungsapparat 11. Dezember 2018 von Kave Atefie · Published 11. Dezember 2018 Faszientraining gegen Rückenschmerzen⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Sport & Training 3. Dezember 2018 von Mag. Bolena · Published 3. Dezember 2018 Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training⭐ Immer mehr Menschen entdecken die Schönheiten des Skitourengehens, nicht alle halten sich aber an das Gebot des fairen Miteinander in der Natur. Daher haben wir die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Technik und Training für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 21. November 2018 von Redaktionsteam · Published 21. November 2018 · Last modified 3. Dezember 2018 Richtiges Stretching auf der Piste⭐ Richtiges Stretching vor der ersten Abfahrt erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern beugt auch Verletzungen vor. Wir stellen die fünf wichtigsten Übungen vor.
Sport & Training 11. November 2018 von Redaktionsteam · Published 11. November 2018 · Last modified 11. Dezember 2018 EMS-Training was ist das?⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sport & Training 10. November 2018 von Redaktionsteam · Published 10. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Fit für die Piste⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.
Sport & Training 6. November 2018 von Mag. Bolena · Published 6. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Skigymnastik – das beste Fitness Workout Video für die Piste⭐ Mit der richtigen Skigymnastik fit & verletzungsfrei: Hier unser Trainingsvideo für die speziellen Anforderungen auf der Piste. Kurz & knackig!
Sport & Training 5. November 2018 von Redaktionsteam · Published 5. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Eiweißpulver – Was bringt das eigentlich?Beim Eiweißpulver, das auch als Proteinpulver bekannt ist, handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem sehr hohen Eiweißgehalt. Eiweiß kann aus verschiedenen Quellen kommen, besonders eiweißreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Milch, Soja, Molke, Eier....
Sport & Training 4. November 2018 von Redaktionsteam · Published 4. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung – worauf es wirklich ankommt⭐ Erfolgreiches Training bedarf der richtigen Ausrüstung. Hier die besten Tipps welche Eigenschaften bei Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung besonders wichtig sind.
Sport & Training 3. November 2018 von Redaktionsteam · Published 3. November 2018 · Last modified 4. Dezember 2018 Muskelzerrung – Aufwärmen ist besser als Heilen!Schnell ist’s passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel, dieser lässt sich nicht mehr richtig bewegen – Muskelzerrung. Was tun?
Sport & Training 24. August 2018 von Redaktionsteam · Published 24. August 2018 · Last modified 7. Dezember 2018 Fußball – Teamsport mit hohem VerletzungsrisikoFußball ist eine der beliebtesten Teamsportarten der Welt – doch welche speziellen Verletzungefahren lauern und wie kann man diese möglichst vermeiden?
