Kategorie: Sport & Training

Die häufigsten Sportverletzungen | Fitness

Die häufigsten Sportverletzungen | Fitness

Jedes Jahr verletzen sich allein in Österreich bis zu 200.000 (in Deutschland etwa zwei Millionen) Menschen beim Sport, Tendenz steigend. Ursachen dafür sind die wachsende Zahl von Freizeitsportlern, der Trend zu Modesportarten mit erhöhtem...

Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?

Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?

Den Kater nach einer durchzechten Nacht kennen die meisten von uns wohl genauso wie den Muskelkater – erster das Ergebnis übermäßigen Feierns, zweiter die Folge von zu viel körperlicher Betätigung. Beiden ist gemeinsam, dass...

3 VIP Tickets Box-WM | Gewinnspiel

3 VIP Tickets Box-WM | Gewinnspiel

Mitmachen und gewinnen: Wir verlosen drei VIP Tickets für den Box-Weltmeisterschaftskampf von Eva Voraberger gegen die US-Amerikanerin Eileen Olszewski am 22. Oktober 2016 im Superfliegengewicht bis 52,16 kg im 4 Sterne Hotel Arcotel Wimberger...

Seitenstechen

Seitenstechen beim Laufen

Hinein in die Trainingskleidung, Laufschuhe anziehen und los geht’s! Voll Motivation und Elan starten wir eine Joggingrunde. Doch schon nach kurzer Zeit kommt die schmerzende Ernüchterung: Ein ungutes Ziehen im Mittel- und Oberbauch hält...

Fahrrad fahren

Richtig Radfahren

Radfahren ist neben Schwimmen die gesündeste Sportart, denn beim Radeln werden nahezu alle Muskelgruppen trainiert und zudem Lunge und Herz rhythmisch belastet. Damit kann regelmäßiges Radfahren das Risiko einer Herz Keislauf Erkrankung um bis...