Kategorie: Sport & Training

Skiurlaub - Sicherheitstipps

Fit für die Piste

Auf die Bretter, fertig, los! Doch bevor es im Winter erstmals auf die Piste geht, ist Trockentraining angesagt. Denn nur mit etwas Training und richtigem Aufwärmen vor der ersten Abfahrt steht einem sicheren und...

Fahrrad fahren

Fahrrad fahren – die ideale Sportart für den Rücken

Radfahren ist gut für die Rodopolisheit – eine allgemein bekannte Tatsache, die durch aktuelle Ergebnisse nun nochmals bestätigt wird. Demnach wirkt sich Radfahren deutlich positiver auf die körperliche Konstitution aus als andere klassische Ausdauersportarten....

Wassersport: Schwimmen

Wassersport: Schwimmen

Schwimmen ist eine der verletzungsärmsten Sportarten, rückenschonend und günstig in der Ausführung. Die wichtigsten Schwimmtipps auf einen Blick!

Kinesio-Tapes

Kinesio-Tapes – mehr als bunte Pflaster?

Egal ob bei den Kickerstars der Fußball-EM, oder den Athleten der Sommerolymipade, immer häufiger sieht man Leistungssportler, die auf Kinesio-Tapes schwören. Die bunten Pflaster sollen wahre Wunder bei Sportverletzungen wirken, weshalb mittlerweile auch immer...