Kategorie: Sport & Training

Inlineskaten – mit Köpfchen auf acht Rollen

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Inlineskaten, der Spaß auf acht Rollen, ist nicht nur eine äußerst beliebte Ausgleichssportart, bei der Beweglichkeit und Ausdauer trainiert werden. Inlineskaten ist für viele auch die ideale Fortbewegungsart in der Stadt. „Egal, zu welchem...

Ki-Do - neue Trendsportart aus Österreich

Ki-Do – Trendsportart aus Österreich

Bei „Ki-Do“ handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungs- und Selbstschutzsystem für geistige und körperliche Selbstverteidigung, zum Schutz vor Mobbing, Bullying und anderen physischen Attacken. Gewaltprävention steht dabei im Vordergrund – durch Selbstbewusstsein und...

Diabetes und Sport

Diabetes und Sport

Mehr als 150 Millionen Menschen leiden weltweit unter Diabetes mellitus, im Volksmund auch bekannt als Zuckerkrankheit. Allein in Österreich ist etwa eine halbe Million davon betroffen. Laut Weltgesundheitsorganisation werden sich diese Zahlen bis zum...

Nordic Walking bei Rückenbeschwerden

Nordic Walking für einen kräftigen Rücken

In Finnland längst ein Volkssport, wird Nordic Walking bei uns noch immer leicht belächelt. Zu Unrecht: Das flotte Gehen mit zwei Stöcken ist das ideale Training für den Rücken: sanft und effektiv zugleich. Darum...

Richtig laufen – Tipps & Tricks

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Jogging kann tatsächlich Balsam für die Seele sein, sofern man sich an einige Grundregeln hält. Wir zeigen Ihnen, wie der Körper richtig auf Trab gebracht wird, was Einsteiger beachten müssen und welche Fehler fitnesshungrige...

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und leistungsfähiger Körper gerecht werden. In der heutigen Zivilisation mit...

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

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Sport und Training: Wie steht es um Ihre Kondition? In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und...