Kategorie: Sport & Training

Nordic Walking bei Rückenbeschwerden

Nordic Walking für einen kräftigen Rücken

In Finnland längst ein Volkssport, wird Nordic Walking bei uns noch immer leicht belächelt. Zu Unrecht: Das flotte Gehen mit zwei Stöcken ist das ideale Training für den Rücken: sanft und effektiv zugleich. Darum...

Richtig laufen – Tipps & Tricks

Richtig laufen – Tipps & Tricks

Jogging kann tatsächlich Balsam für die Seele sein, sofern man sich an einige Grundregeln hält. Wir zeigen Ihnen, wie der Körper richtig auf Trab gebracht wird, was Einsteiger beachten müssen und welche Fehler fitnesshungrige...

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und leistungsfähiger Körper gerecht werden. In der heutigen Zivilisation mit...

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

Die wichtigsten Tipps für Sport & Training

Sport und Training: Wie steht es um Ihre Kondition? In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und...

Tipps für sicheres Wandern

Tipps für sicheres Wandern

So schön und gesund Wandertouren auch sein mögen, Leichtsinnigkeit kann fatale Folgen haben. Darum gilt gerade für Touren in den Bergen, unbedingt die richtige Ausrüstung dabei zu haben.