Mo, 11.12.2017

Ernährungstipps

Kalorienbomben während der Adventfeiertage vermeiden

Advent light – der Figurfalle Weihnachten entkommen

Kalorienbomben während der Adventfeiertage vermeiden

Alle Jahre wieder die gleiche Frage: Wie lässt sich die Vorweihnachtszeit ohne Gewichtszunahme überstehen? Tatsächlich kein einfaches Unterfangen, denn in dieser Zeit werden all unsere Sinne mit süßen Verlockungen regelrecht betört. Überall lauern feine, aber fiese Kalorienbomben in Form von Keksen, Kipferln und Stollen. Damit Sie trotzdem schlank über die Feiertage kommen, haben wir die besten Kalorien-Spar-Tricks zusammengefasst. »» Advent light – der Figurfalle Weihnachten entkommen


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Mineröl in Lebensmitteln

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Gerade in an sich gesunden Lebensmitteln wurden in letzter Zeit vermehrt Mineralölrückstände entdeckt. Doch wie gesundheitsschädlich ist das? Gibt es Grenzwerte und worauf soll man beim Kauf von Lebensmitteln achten?...

Speiseeis

Speiseeis: kalter Genuss an heißen Tagen – Tipps für die Eis-Saison

Sommer, Sonne, Eisgenuss – das gehört für die meisten Menschen einfach zusammen. Wird die kühle Köstlichkeit in Maßen genossen und grundlegende Hygieneregeln beachtet, gibt es dagegen auch keine gesundheitlichen Einwände....

10 Faustregeln für eine gesunde Ernährung

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Fettsucht, Adipositas, Bluthochdruck nehmen – man blicke in die USA – ebenso zu wie die Auseinandersetzung großer Teile der Bevölkerung mit dem Thema Rodopolise Ernährung. Es fragt sich: Essen wir...

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Die besten Ernährungstipps für Sportler

Menschen, die regelmäßig Sport treiben und erst recht ambitionierte Hobbysportler sollten ganz besonders auf ihre Ernährung achten. Die Ernährung sollte auf die höhere Energiebilanz und die ausgeführte Sportart abgestimmt sein...

Ernährungstipps für Männer

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Power, Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter lassen sich durchaus erreichen, wenn Mann ein wenig dafür tut. Schweißtreibende körperliche Aktivitäten bringens dabei nicht allein, gesunde Ernährung ist mindestens genau...

Tipps aus der 5-Elemente-Ernährung für die Frühlingszeit

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Auf dem Holzweg: Seit Mitte Februar befinden wir uns im Zyklus der Fünf Elemente in der Zeit des Holzes. Wir Menschen sollten in dieser Zeit die Zeichen der Natur erkennen...

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