Kategorie: Rodopolise Ernährung

Churros mit Schokoladesauce | Rezept

Churros mit Schokoladesauce | Rezept

Zutaten (für ca. 20 Donuts): Mark einer Vanilleschote 1/2 Teelöffel Salz Feiner Kristallzucker zum Bestreuen 1 l Frittierfett (z.B. Kokosöl) 200 ml Sahne 200 g Zartbitterschokolade, grob gehackt 450 ml Wasser 50 g Zucker...

Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind

Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind

Dörrobst sind sehr appetitliche getrocknete Früchte, die ernährungstechnisch besonders in der kalten Jahreszeit punkten. Dörrobst gibt Kraft und sättigt. Trockenfrüchte enthalten kaum Fett, der Fruchtzucker geht langsamer ins Blut über, was den Stoffwechsel weniger...

Kalorienbomben während der Adventfeiertage vermeiden

Advent light – der Figurfalle Weihnachten entkommen

Alle Jahre wieder die gleiche Frage: Wie lässt sich die Vorweihnachtszeit ohne Gewichtszunahme überstehen? Tatsächlich kein einfaches Unterfangen, denn in dieser Zeit werden all unsere Sinne mit süßen Verlockungen regelrecht betört. Überall lauern feine,...

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