Kategorie: Wellness & Reisen

Bali – Insel der Götter und der Entspannung

Bali – Insel der Götter und der Entspannung

Eine herrliche Anti-Stress-Massage nach dem Sonnenbad – Bali bietet seinen Besuchern Entspanung pur. Bali wird nicht umsonst die „Insel der Götter“ bezeichnet, schließlich leben hier Vertreter sämtlicher Weltreligionen friedlich zusammen. Als eine der wenigen...

Wellness: Training – gesunder Rücken

Wellness: Training – gesunder Rücken

Aktives Rückentraining 1) Entspannungsübung: In Rückenlage die Füße so an die Wand stellen, dass Unter- und Oberschenkel einen rechten Winkel bilden. Mit den Füßen leichten Druck gegen die Wand aufbauen und Wirbelsäule gegen den...

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