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⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.

Fit für die Piste - sicher durch den Skiurlaub

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Ist Laufen in der Kälte überhaupt gesund? Was gilt es zu beachten? Und wer sollte lieber nur bei Plusgraden laufen gehen? Hier die besten Tipps und Tricks für Training und Ausrüstung in der kälteren Jahreszeit.

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